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移民英國後的心理適應指南:應對文化差異與新生活挑戰

移民到一個新國家,無論是為了工作、學習還是家庭,都會帶來一系列的挑戰和機遇。本文將深入探討移民英國後的心理適應過程,提供實用的建議,幫助您順利過渡並在新環境中找到幸福和成功。

心理適應的挑戰與階段

1. 初期興奮期

在初期階段,移民者通常會感到興奮和好奇。這段時間充滿了探索新環境和新文化的快樂。

2. 文化休克期

隨著新鮮感逐漸消失,文化差異和語言障礙可能會引發焦慮和困惑。這是一個正常的過程,稱為文化休克。

3. 調整適應期

隨著時間的推移,您將逐漸適應新的環境,學會如何應對文化差異,並開始建立新的社交圈和生活方式。

4. 完全適應期

最終,您會感到更加自信和舒適,完全融入英國的生活和文化。

實用的心理適應技巧

1. 學習語言

提高英語水平是適應新環境的關鍵。參加語言課程、與當地人交流,這有助於更好地理解和融入社會。

2. 保持開放的心態

接受文化差異,理解不同的社會規範和習俗。保持開放和包容的態度,有助於減少文化休克的影響。

3. 建立支持網絡

與其他移民者、本地居民和社區組織建立聯繫,可以提供情感支持和實用幫助。參加社區活動、志願者項目和興趣小組,是認識新朋友的好方法。

4. 保持健康生活方式

定期運動、均衡飲食和足夠睡眠,有助於維持良好的心理和身體健康。這對於應對壓力和焦慮尤為重要。

5. 尋求專業幫助

如果感到壓力過大或出現心理健康問題,不要猶豫尋求專業幫助。心理諮詢師和支持團體可以提供有價值的建議和支持。

6. 保持與家鄉的聯繫

定期與家人和朋友聯繫,可以提供情感支持並減少孤獨感。現代技術使得跨國溝通變得更加容易和便捷。

7. 設定現實目標

為自己設定現實的短期和長期目標,並逐步實現它們。這有助於建立自信並保持積極的心態。

常見的心理適應問題

1. 文化衝突

初到英國,可能會遇到與本地文化的衝突。理解和尊重當地的文化習俗是減少衝突的關鍵。

2. 語言障礙

語言障礙可能會影響日常生活和工作。通過學習和實踐來提高語言能力,是解決這一問題的有效途徑。

3. 社交孤立

剛開始可能會感到孤立和寂寞。積極參加社交活動,與他人建立聯繫,可以幫助減少孤立感。

結語

移民英國是一個充滿挑戰和機遇的過程。通過理解心理適應的不同階段,採取積極的應對策略,您可以順利過渡到新的生活並找到屬於自己的幸福。記住,每個人的適應過程都是獨特的,給自己足夠的時間和耐心,最終您將在英國的新生活中茁壯成長。

 

更多移民英國實用生活知識,請參考:英國生活指南

欲了解本公司成功申請的各種簽證的案例,請參考:移民簽證成功案例分享集

歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

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如何成功求職英國工作?英國工作求職技巧指南

打算移民到英國,但擔心找不到工作?在英國找工作可能與其他國家有所不同,但通過適當的技巧和準備,你也可以在這個競爭激烈的市場中脫穎而出。本文將分享一些成功求職英國工作的實用技巧和建議,幫助您在求職過程中取得成功。

1. 瞭解英國求職市場

在開始求職之前,先瞭解英國的求職市場和行業趨勢至關重要。通過研究不同行業的需求和趨勢,你可以更好地了解你的適合度和競爭優勢。了解相關職業的要求,工作範圍,平均薪金等資料,有助找工作及面試時的應對。在英國各求職網站查看相關職業/行業資料,了解同業中不同公司背景,優勢,競爭對手。

2. 完善個人簡歷和求職信

確保你的個人簡歷和求職信清晰、簡潔且具有吸引力。突出您的技能、經驗和成就,並根據職位要求進行調整,以展示您與職位的匹配度。參考網上的個人簡歷格式,為每一個希望求職的空缺按職缺需求修改簡歷,以符合不同公司要求。

3. 使用英國求職網站和招聘平台

在英國有許多知名的求職網站和招聘平台,如Indeed、Reed和LinkedIn等。定期瀏覽這些平台,設置職位提醒,並主動申請符合您背景和興趣的職位。

英國著名求職網站如下:

1. Indeed

網站名稱: Indeed
網址: www.indeed.co.uk
特點: 全球最大的求職網站之一,提供大量的職位列表,涵蓋各行各業。
優點:

  • 擁有大量的職位列表和公司信息。
  • 可以設置求職提醒,隨時了解最新的職位信息。
  • 簡歷上傳功能簡單方便。

缺點:

  • 職位數量多,質量參差不齊。
  • 部分職位信息可能不夠詳細。

2. Reed

網站名稱: Reed
網址: www.reed.co.uk
特點: 英國本土知名的求職網站,涵蓋多個行業和職位類別。
優點:

  • 提供職業指導和培訓課程。
  • 求職者可以設置詳細的求職偏好。
  • 界面友好,易於使用。

 

缺點:

  • 與其他網站相比,職位數量略少。
  • 有些培訓課程需要付費。

3. LinkedIn

網站名稱: LinkedIn
網址: www.linkedin.com
特點: 專業社交平台,提供職位信息和職業社交功能。
優點:

  • 便於建立和維護專業人脈。
  • 可以直接與招聘經理和公司進行聯絡。
  • 提供職業指導和技能培訓資源。

缺點:

  • 需要花時間建立和維護個人資料和人脈網絡。
  • 部分高級功能需要訂閱付費。

4. Totaljobs

網站名稱: Totaljobs
網址: www.totaljobs.com
特點: 覆蓋全英國的求職網站,提供多種職位和行業信息。
優點:

  • 提供詳細的職位描述和公司信息。
  • 求職者可以設置個性化求職提醒。
  • 簡歷上傳和求職申請過程簡便。

缺點:

  • 部分職位更新不及時。
  • 網站設計相對簡單,功能較少。

5. Monster

網站名稱: Monster
網址: www.monster.co.uk
特點: 全球知名的求職網站,提供廣泛的職位和求職指導。
優點:

  • 擁有大量的職位列表和公司信息。
  • 提供職業建議和簡歷指導。
  • 求職提醒功能強大。

缺點:

  • 職位質量參差不齊。
  • 廣告和推銷信息較多。

6. Guardian Jobs

網站名稱: Guardian Jobs
網址: jobs.theguardian.com
特點: 《衛報》旗下的求職網站,主要提供教育、慈善和公共部門的職位。
優點:

  • 職位質量高,信息詳細。
  • 特別適合尋找非營利組織和教育領域的工作。

缺點:

  • 職位數量較少。
  • 主要針對特定行業,覆蓋面相對有限。

7. Glassdoor

網站名稱: Glassdoor
網址: www.glassdoor.co.uk
特點: 提供職位信息,同時包含公司評價和薪資信息。
優點:

  • 可以查看公司評價和員工反饋,了解公司文化。
  • 提供詳細的薪資信息和面試經驗分享。

缺點:

  • 職位列表更新較慢。
  • 部分公司評價可能存在偏見。

8. CV-Library

網站名稱: CV-Library
網址: www.cv-library.co.uk
特點: 擁有大量的職位列表和簡歷庫,方便招聘者和求職者匹配。
優點:

  • 職位列表豐富,覆蓋多個行業。
  • 簡歷上傳和管理簡便。
  • 提供職業建議和指導。

缺點:

  • 界面設計相對過時。
  • 部分職位信息不夠詳細。

通過這些求職網站,你可以找到適合自己的職位,瞭解英國的求職市場動態,提升求職成功率。

另外,特定職業也有相應的專業求職網站,如教師,醫護等行業。

4. 積極參與職業培訓和社交活動

參加職業培訓課程和行業活動,拓展您的技能和人脈。在社交媒體上關注相關行業的專家和公司,並參與相關的討論和活動,這有助於建立您的專業形象和聯繫網絡。

5. 準備面試和簡報

在面試前,仔細研究公司和職位,準備您的答案和簡報。展示您的技能和成就,並準備好應對各種面試問題和情境。在網絡上有不少面試模擬題目,在面試前先熟練各熱門問題的應該,在面試時可以更流暢。

6. 收集反饋並不斷改進

在求職過程中,收集面試反饋和拒絕理由,並根據它們來改進您的求職策略和技巧。不斷學習和成長,提高自己的競爭力。

 

更多移民英國實用生活知識,請參考:英國生活指南

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歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

 

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E-visa註冊後的使用方法及注意事項

eVisa註冊後:

如果你需要提供你的移民身份給其他人查看:

你可以通過以下網址https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status,用你的護照/申請證件號碼加生日日期登陸UKVI帳戶申請可以證明你英國身份的Share code.

請注意,如果你的UKVI帳戶用護照申請,請用護照號碼登錄。如果用BRP卡申請,請用BRP登錄。

Share code可以用於:

  • 雇主查看你在英國的合法身份及有效期
  • 房東查看你在英國的合法身份及有效期
  • 申請駕照/臨時駕照時證明你在英國的合法身份及有效期
  • 申請學生貸款
  • 申請英國學校或培訓
  • 個人金融項目(如銀行帳戶/個人貸款/房屋貸款/信用卡)
  • 房屋救助/政府福利房申請等

Share code只有在你主動分享的情況下,別人通過你分享的share code加上你的生日才可以查看你的移民身份。所以請保管好個人share code和個人生日信息,僅發送給需要查看你身份的單位。每個Share code有效期為90日。

例子:當你提供給雇主你的share code時,有以下兩種方式。

  • 方式一,通過https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status生成share code,可以在頁面內直接填寫雇主的郵箱,share code會自動發送給雇主。
  • 方式二,你將share code複製粘貼,私下發送給雇主你的share code和出生日期。

如果你是雇主或作為查看方,需要查看別人的移民身份

需要通過這個鏈接查看:https://www.gov.uk/check-immigration-status

 

出入英國(重點):

  • 必須將本人的有效護照綁定在你的UKVI eVisa帳戶。
    • 如果你註冊時使用的是護照驗證申請,那麼你的護照信息已經自動綁定在你eVisa上。
    • 如果你註冊時使用的是BRP卡申請,務必記得在eVisa通過後把個人護照信息添加到系統中。
  • 如果你更換了護照或個人信息,務必登錄你的UKVI帳戶更新你的最新護照信息。你的eVisa與你UKVI帳戶中的護照信息綁定,出入境時需提供對應的護照。
  • 你可以使用申請eVisa時註冊的證件作为代表你英国有效身份出入境(前提是你的证件符合出入境要求)。
  • 如果你持有多個國籍,請使用你註冊UKVI帳戶時鏈接eVisa的護照出入境,或者將你其他國籍護照信息添加入UKVI帳戶。
    • 注意,出入境工作人員只會承認你有權使用你在電子簽證帳戶中上傳的護照出入英國。因此,如果你只註冊了香港特別行政區護照,而你決定使用沒有上傳到eVisa帳戶的BNO護照或更新的香港特別行政區護照出行,工作人員可能無法從你持有的未登記護照找到英國簽證。在您獲得英國護照之前,上傳您擁有的任何護照都至關重要。
  • UKVI添加護照/旅行證件及更新個人信息網站:https://www.gov.uk/update-uk-visas-immigration-account-details/update-your-ukvi-account
    • 進入網站後,登錄你的UKVI帳戶,選擇添加新的旅行證件。添加時需要上傳你的證件照片,請確保證件上的文字和圖案都清晰可見。添加的流程很簡單,提交後你就可以在帳戶裡看到你新的證件信息了。

旅行前:

  1. 務必登錄以下網址https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status,用你的護照/申請證件號碼加生日日期登陸UKVI帳戶,查看你現在的簽證有效期,本人名字個人信息是否正確。
  2. 檢查你的護照信息是否綁定在UKVI帳戶裡。https://www.gov.uk/update-uk-visas-immigration-account-details/update-your-ukvi-account (用你的護照/申請證件號碼加生日日期登陸)
  3. 查看個人信息正確後,保存一份電子版在手機裡。
  4. 出發時,你的本地海關如果需要查看你的簽證,請確認你用於旅行的護照已經添加到你的UKVI帳戶中和連接到你的eVisa,你可以將第上一步驟中保存的電子版給本地海關查看,用於證明你在英國的身份和簽證。
  5. 如果你仍然持有有效簽證的原件(例如BRP卡),官方建議在到期前都要帶著。

進入英國:

一般情況下,英國海關掃描的護照就會看到你綁定的eVisa帳戶,查看你的有效簽證。

為了避免延誤你出入英國,請務必確認你的旅行證件(護照)綁定在你UKVI帳戶上,並且能夠顯示你的eVisa。

更多其他信息請隨時關注:GOV.UK/eVisa

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E-visa註冊流程及注意事項

E-visa申請前準備:

  • 本人的現有效護照
  • 手機(2部或以上,部分手機難以掃描到護照芯片)
  • 白色背景牆
  • 驗證時請勿戴眼鏡/面巾/帽

請提前下載Immigration ID check app:

https://apps.apple.com/us/app/uk-immigration-id-check/id1499891460 (for iPhone)

https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.gov.HomeOffice.ho2&hl=en_GB&gl=US (for Android)

 

E-visa申請時:

E-visa註冊每位申請人大概需要20分鐘。總共6個步驟。

第一步,設立UKVI帳戶。

【這一步你只需要接收驗證碼,我們會為你建立和操作】我们會幫你設立一個UKVI帳戶,需要你提供一個常用的email及手提電話 (之後需要用來收6位數登陸密碼)。設立帳戶時,我們會向你的郵箱和手機發送驗證碼,你在收到驗證碼後請發回給我們。

 

第二步,鏈接你的app及UKVI帳戶。

建立好UKVI帳戶後,請打開你手機Immigration ID Check app, 選擇【continue】然後按【connection code】,上面會顯示6位英文字母,將英文字母發送給我們,然後我們會將你的手機app和你的UKVI帳戶鏈接。

連接好後,去到app,首先你需要登陸,你可以選擇第一(你的手提电话)或第二個(你的郵箱)接收6位數字驗證碼,然後輸入你收到的6位數字驗證碼登陸。

 

第三步,然後根據提示用手機為你的護照/證件拍照。

第四步,掃描你的護照/證件芯片。

將手機貼近你的護照慢慢移動直至顯示“讀取芯片中”。開始讀取芯片後請不要移動手機,直到提示成功讀取。

有部分手機由於版本不同,可能難以掃描到護照或證件芯片。如果顯示無法查找/掃描芯片,請換一個手機,回到上面【第二步】,告知我們,我們會為你重新鏈接另外一部手機app和你的帳戶。

 

第五步,掃描你的個人頭部。

將手機正對自己的頭部及面部進行掃描,直到完成。

 

第六步,為你自己本人拍照。

請保持背景為淺色(白色)背景,請勿戴面部或頭部飾品。

 

最後一步,完成以上步驟後,選擇[submit]然後選[disconnect]。

 

完成以上步驟請告知我們,我們會再次檢查。

E-visa註冊後:

如果你需要提供你的移民身份給其他人查看:

你可以通過以下網址https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status,用你的護照/申請證件號碼加生日日期登陸UKVI帳戶申請可以證明你英國身份的Share code.

請注意,如果你的UKVI帳戶用護照申請,請用護照號碼登錄。如果用BRP卡申請,請用BRP登錄。

Share code可以用於:

  • 雇主查看你在英國的合法身份及有效期
  • 房東查看你在英國的合法身份及有效期
  • 申請駕照/臨時駕照時證明你在英國的合法身份及有效期
  • 申請學生貸款
  • 申請英國學校或培訓
  • 個人金融項目(如銀行帳戶/個人貸款/房屋貸款/信用卡)
  • 房屋救助/政府福利房申請等

Share code只有在你主動分享的情況下,別人通過你分享的share code加上你的生日才可以查看你的移民身份。所以請保管好個人share code和個人生日信息,僅發送給需要查看你身份的單位。每個Share code有效期為90日。

例子:當你提供給雇主你的share code時,有以下兩種方式。

  • 方式一,通過https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status生成share code,可以在頁面內直接填寫雇主的郵箱,share code會自動發送給雇主。
  • 方式二,你將share code複製粘貼,私下發送給雇主你的share code和出生日期。

 

如果你是雇主或作為查看方,需要查看別人的移民身份

需要通過這個鏈接查看:https://www.gov.uk/check-immigration-status

 

出入英國:

  • 如果你更換了護照或個人信息,務必登錄你的UKVI帳戶更新你的最新護照信息。你的E-visa與你UKVI帳戶中的護照信息綁定,出入境時會跟隨你的護照紀錄。
  • 你可以使用申請E-visa時註冊的證件作为代表你英国有效身份出入境(前提是你的证件符合出入境要求)。
  • 如果你持有多個國籍,請使用你註冊UKVI帳戶時鏈接e-visa的護照出入境,或者將你其他國籍護照信息添加入UKVI帳戶。
    • 注意,出入境工作人員只會承認你有權使用你在電子簽證帳戶中上傳的護照出入英國。因此,如果你只註冊了香港特別行政區護照,而你決定使用沒有上傳到eVisa帳戶的BNO護照或更新的香港特別行政區護照出行,工作人員可能無法從你持有的未登記護照找到英國簽證。在您獲得英國護照之前,上傳您擁有的任何護照都至關重要。
  • UKVI更新個人信息網站:https://www.gov.uk/update-uk-visas-immigration-account-details/update-your-ukvi-account
    • 進入網站後,登錄你的UKVI帳戶,選擇添加新的旅行證件。添加時需要上傳你的證件照片,請確保證件上的文字和圖案都清晰可見。添加的流程很簡單,提交後你就可以在帳戶裡看到你新的證件信息了。

 

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掀開電子簽證新一頁:UK eVisa 計劃啟動

英國電子簽證計劃

英國政府正計劃實現邊境入境系統數碼化,下一步便是把所有持實體簽證的居民更新為電子簽證(eVisas),目標是在2025年完成。目前,所有生物辨識晶片居留許可證 (BRPs) 都會在2024年12月31日到期。

什麼是實體簽證: 生物辨識晶片居留許可證 (BRPs)

BRP 全名 Biometric residence permits, 中文是生物識別居住證。持有效BRP,即代表你有居住在英國的資格。
BRP 上包括什麼訊息?
  • 姓名,出生日期和地點
  • 指紋和臉部照片(這就是是您的生物特徵信息)
  • 移民身份和任何住宿條件
  • BRP背面可能印有國民保險(NI)號。但並非所有BRP都附有NI Number – 這取決於諸如簽發日期和簽證狀態之類的因素。
  • 是否可以使用公共資金 Public Funds,例如福利和醫療服務
  • 是否可以工作

更詳細資料,可參考這篇: 什麼是BRP?

目前,持永居配偶簽證/家庭簽證,學生簽證,工作簽證等各種簽證的英國居民都持有BRP,都必需在今年底前轉換為BRP。

英國政府的目標

英國政府的目標是在 2025 年前把把所有在英國居住的簽證持有人實施電子簽證 (eVisas) 的目標邁進。

從2024年4月17日開始,內政部將開始向所有持有 生物辨識晶片居留許可證 (BRPs) 的人發送電子郵件,邀請他們登記 UK Visas and Immigration (UKVI) 帳戶,以查詢他們的電子簽證,這就是移民狀況的數碼證明。邀請將分階段發出,並將在2024年夏季向所有BRP持有人開放該過程。

電子簽證的優點

電子簽證是使英國更安全的核心,使用電子簽證可以減少偽造、遺失和濫用BRP的風險,加強邊境安全,並提供更安全的方式來證明居民的簽證狀態。這將為實現政府對邊境自動化的願景鋪平道路。

對於持有實物BRP 的英國居民來說,建立 UKVI 帳戶以查詢他們的電子簽證既方便,簡單,而且完全免費。建立 UKVI 帳戶不會改變、影響或移除簽證持有人目前的居留狀態或他們在英國的權利。

用電子簽證替換實物簽證文件將確保對來英國居住、工作或學習的人進行嚴格控制,加強邊境安全,防止移民系統的濫用,同時為英國納稅人節省成本。

電子簽證給英國公眾和簽證持有人帶來了巨大的好處。電子簽證非常安全,與實物BRP相比,電子簽證不會遺失、被盜竊或篡改。電子簽證可以隨時隨地實時查詢,讓簽證持有人掌握自己的數據,並允許他們迅速更新內政部的新聯繫或護照信息。

電子簽證與簽證持有人的個人生物識別資料安全地鏈接,與現行的BRP 以相同的個人生物識別方式,資料安全及可以防止偽造。

需要檢查簽證持有人居留狀態的人仕,能通過英國政府網頁上的安全線上服務進行快速而簡單的檢查。已經選定的公共機構已經能夠通過系統檢查簽證持有人的居留狀態,以確定對公共服務的資格。

電子簽證經過了嚴格的試驗,目前已經有數百萬簽證持有人,包括歐盟定居計劃(EUSS)或 BNO VISA 在內的簽證持有人使用。大多數實物BRP正在逐步淘汰,大多數BRP將在2024年底到期。

英國把簽證電子化的措施,與其他國家的計劃一致,目前己有不少國家己經,或正計劃轉用電子簽證。

已經擁有電子簽證的簽證持有人無需進行任何更改,但應繼續更新其 UKVI 帳戶以了解個人資訊的任何更改,例如新護照或聯絡資料等。 BRP 持有人在出國旅行時應繼續隨身攜帶BRP入境,直至BRP過期。

隨著英國政府為簽證持有人過渡到完全數碼化邊境和移民系統後,實體BRP將在 2025 年之前逐步淘汰。 這將為英國公眾提供更高的安全性和成本節約,並為簽證持有人和檢查人員提供更大的便利。

已經擁有電子簽證的簽證持有人若有任何護照資料或個人資料變更,應盡快使用政府上的線上更新資料,以避免延誤行程。

作為英國邊境和移民系統更廣泛變革的一部分,政府已經推出了電子旅行授權 (ETA) 計劃。 ETA 是為那些想要到訪英國但不需要簽證的人提供的前往英國旅行的數碼通行證。 可以使政府有更大的能力在旅行前對旅客進行篩檢,並阻止那些構成威脅的人來到英國。

資料來源: https://www.gov.uk/government/news/evisa-rollout-begins-with-immigration-documents-replaced-by-2025

如果你需要我們代理你進行電子簽證e-visa和UKVI賬戶的申請和及時更新個人信息,請發送WhatsApp信息到移民顧問Jacqueline (+447788882290)或點擊這個連接預約時間。

關於eVisa的信息可以參考:電子簽證時代開啟-e-visa-ukvi帳戶須知

更多移民英國實用生活知識,請參考:英國生活指南

欲了解本公司成功申請的各種簽證的案例,請參考:移民簽證成功案例分享集

歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

 

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