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英國生活知識:在英國生小孩注意事項

移民到英國後,有不少人都可能會打算生小孩,在英國生小孩有什麼要注意的地方呢?

首先,請確定你已登記家庭醫生 GP ( 如何登記家庭醫生 )

當確定懷孕後,首先要去GP 登記,然後會安排約見 midwife (助產仕),通常第一次見 Midwife 都會約在懷孕10周前,以便在懷疑的前十周前完成必須的檢查。

注:若懷孕十周仍未通知GP 及預約Midwife, 請盡快行動。

Midwife 是主要負責你整個懷孕期及生產的重要人物。你會定期約見 Midwife, 而 Midwife將會把你整個懷孕期的狀況輸入 NHS 的中央伺服器,醫院就可以清楚你的情況和懷孕週數, 並為你安排各樣檢查。

第一次約見Midwife 會做什麼?

  • 測量身高和體重,併計算出體重指數(BMI)
  • 測量血壓並測試尿液是否有子癇前期的徵兆
  • 進行血液檢查

如果他們認為您極有可能患鐮狀細胞和地中海貧血(可以傳染給嬰兒的血液疾病),他們還將為您提供進一步的血液檢查。

Midwife 會把以上資料記錄好並通知醫院作詳細檢查。

另外,Midwife 也會提供以下資料,例如:

  • 計算預產期 (也可以用NHS 的 預產期計算器)
  • 會問你要不要在11-14週時抽血檢查『唐士綜合症』的機率
  • 提供懷孕的測試和掃描
  • 嬰兒在懷孕期間的發育發展
  • 健康的懷孕飲食和避免懷孕的食物
  • 懷孕運動和骨盆底運動
  • 懷孕(產前)護理
  • 哺乳
  • 產前班
  • 生孩子的選擇
  • 申請 Maternity Exemption Certificate or card (MatEx) – 在懷孕期和生產後一年內免費享受牙醫服務和免費領藥(孕婦可以免費領取葉酸等藥品)
  • 派發孕婦天書 – 從這書了解更多關於懷孕的正確知識,例如:不要吸煙或喝酒、不要吃流心蛋和避免吃太多含豐富維他命A的食物(像動物肝臟內臟)

除此之外,Midwife 也有機會問你以下問題:

  • 住在哪裡,和誰住在一起
  • 嬰兒的父親
  • 懷孕歷史及有沒有其他孩子
  • 有沒有吸煙,酗酒和吸毒
  • 您的身心健康,以及您所遇到的任何問題或治療
  • 您家庭中的任何健康問題
  • 家庭暴力
  • 你的工作 (如果你有工作)
  • 有沒有幫助和支持您,例如伴侶或家庭成員

第一次約見 Midwife 是一個機會可以告訴你的助產士,您是否需要任何幫助或擔心任何可能影響懷孕的事情。這可能包括家庭虐待或暴力。

第一次約見Midwife 結束時,助產士會給您產婦記錄筆記

產婦記錄筆記記錄了您在懷孕期間的健康狀況,每次和Midwife 會面和檢查結果。產婦記錄筆記記載了有用的電話號碼,例如您的助產士團隊資料。

在整個懷孕期,生孩子之前,應隨身攜帶產婦記錄筆記。這樣,如果您需要緊急醫療服務,醫護人員就可以從中得知有關您的懷孕資料。

完成首次和Midwife 的會面後,你會收到由醫院發出的信件,安排做12週的超聲波檢查。這個2D超聲波能確認胎兒在母親子宮內生長大小和正確位置,同時是檢查胎兒有否可能患有唐士綜合症。

懷孕中期

你只需在20週時再到醫院進行第二次超聲波。第二次超聲波主要量度胎兒頭部,留意胎兒腦部發育,這時候你可選擇要不要知道胎兒的性別。

相反,如果媽媽本身有嚴重疾病或高風險孕婦(例如家族遺傳病、高齡產婦)在這段期間會特別忙碌,因為你將會不停收到由醫院發出的信件,安排各樣的詳細檢查。

在28週之前,你需要約每4-5星期約見你的Midwife,當然視乎你身體狀況和是否第一胎而定。

懷孕後期

大概每3星期約見一次Midwife。這時候Midwife會開始跟你講解有關生產事宜:

  • 了解了各種生產方法,例如:水中生產、家中生產、自然生產、無痛分娩等。
  • 可預約到醫院婦產科參觀,並了解各類型的生產方法和空間。
  • 除了自然生產,其他都需要跟你的Midwife或醫院預訂好。
  • 講解突如其來的分娩,你可直接打電話給緊急服務專線,為你通知或安排入院。

和Midwife 會面期間,Midwife會聽胎兒心跳還有為你指按胎兒,看頭部轉位的情況。同時Midwife留意著孕婦的情緒狀態,在這期間有沒有出現焦慮症、抑鬱等症狀。

產後

Midwife還是擔起重要的角色,像:

  • 自然生產後須知,例如:抽驗第一次小便、如廁方法
  • 餵母乳 – 他們會協助你餵母乳,教導你正確姿勢和方法。
  • 照顧寶寶 – 確實你有合適的嬰兒車或汽車椅
  • 跟進初生兒的身體狀況。例如:大小便狀況、抽血檢查、耳朵測試

而每一位產婦生完時,都會附送一袋Bounty Newborn Pack,袋內有不同的嬰兒產品試用。

更多關於NHS懷孕服務,請瀏覽:https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/

懷孕期的 To do list, 包括整個孕期應該要做什麼, 可以列印出來按清單進行。

https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/your-pregnancy-to-do-list/

若你有工作, 請瀏覽有關孕婦在職場的權利及產假等資料:

https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/maternity-and-paternity-benefits-and-leave/

 

有關在英國生小孩的國籍

即使小孩在英國出生,也不一定擁有英國籍。在英國出生的小孩的國籍,是跟據父母的。

若父或母擁有英籍或永居身份, 在英國出生的小孩便自動擁有英籍。

若父或母持有合法英國居留身份,小孩的國籍跟父母,直到父或母批出永居,小孩便可以申請入籍, 在此之前,需要替小孩申請簽證

 

有關各種移民英國簽證資料及成功案例,可以參考:移民簽證成功案例分享集

若對移民前後各種生活上的手續,細節不清楚,也可以參考:英國生活知識: 英國生活指南

歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

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英國生活知識:什麼是Clean Air Zones CAZ 清潔空氣區?

什麼是Clean Air Zones CAZ 清潔空氣區?

Clean Air Zones CAZ 清潔空氣區是英國地方政府採取的措施去改善空氣質量的區域。

一開始的時候, CAZ 僅適用於公共汽車,出租車和HGV (重型汽車)。但是,在面臨法律挑戰後,適用範圍擴大到包括不合規的私家車。

在英國主要城市開設“清潔空氣區” (以後可能擴展到其他城巿),是政府的“空氣質量計劃”的一部分,該計劃旨在改善空氣質量並解決污染源。

清潔空氣區域將分為兩種類型:非收費區域和收費區域。

在非收費的清潔空氣區,重點是改善空氣質量,而無需為進入該區的車輛付費。措施可包括改裝某些車輛;進行交通流量管理以減少車輛排放,有證據表明該方法將在相關道路上有效;重新路由某些流量或其他本地解決方案。

在收費區,如果駕駛員的車輛不符合要求的環境標準,將向車主收取進入該區域的費用 – 這很可能基於汽車的歐盟排放標準 (Euro emissions standard)。

哪些城巿己開設,或即將開設清潔空氣區?

Bath – 15 March 2021 (私家車不用付費,只限重型車,巴士,旅遊巴,出租車)

  • Zone type: Class C
  • Cost per day for HGVs, buses, and coaches: £100
  • Cost per day for taxis: £9
  • Cost per day for regular passenger cars: £0

Birmingham – 1 June 2021 (非豁免私家車一樣要收費)

  • Zone type: Class D
  • Cost per day for HGVs, buses, and coaches: £50
  • Cost per day for taxis: £8
  • Cost per day for regular passenger cars: £8

Leicester (expected) – Summer 2021 (私家車不用付費,只限重型車,巴士,旅遊巴,出租車)

  • Zone type: Class B
  • Cost per day for HGVs, buses and coaches: £50 (est)
  • Cost per day for taxis: £8 (est)
  • Cost per day for regular passenger cars: £0

London – 25 October 2021 (倫敦本身己有超低排放區 Ultra Low Emission Zone (ULEZ),非豁免私家車一樣要收費,但由2021年10月25日開始,超低排放區會擴大至倫敦北 (A406) 和倫敦南 (A205)。

  • Zone type: ULEZ
  • Cost per day for HGVs, buses, and coaches: £100
  • Cost per day for taxis: £12.50
  • Cost per day for regular passenger cars: £12.50

Bristol (expected) – 29 October 2021

  • Zone type: Class D
  • Cost per day for HGVs, buses, and coaches: £100
  • Cost per day for taxis: £9
  • Cost per day for regular passenger cars: £9

Oxford (expected) – August 2021

Bradford (expected) – October 2021

Portsmouth – November 2021

Manchester – Spring 2022

Glasgow – Between February and May 2022

Edinburgh – Between February and May 2022

Dundee – Between February and May 2022

Aberdeen – Between February and May 2022

計劃開設 CAZs 的城巿:

Newcastle – 2021

Sheffield – 2021

 

哪些車輛會受到影響?

由於CAZ的目標是減少排放並改善空氣質量,因此零排放車輛便不會受到任何影響。但是,非零排放車輛的車主可能要付費。有兩個因素決定您是否要收費,以及將在什麼水平上收費:(1)您的車輛產生多少排放量; (2)它是什麼類型的,因為根據CAZ類別,某些類型的車輛是免稅的。

一般規則是,要在CAZ內免費行駛,您的車輛必須至少是符合歐盟4排放標準排放。

汽油車,在2006年1月之後註冊

柴油車,則必須符合歐盟6標準(2015年9月之後註冊)。

如果您的車輛符合以上標準,則極有可能無需付費。

但是,即使您的車輛確實超出了4或6歐元,您仍然可以避免收費,具體取決於車輛是哪種類型以及您希望駛過的CAZ的類型。存在四種類型的CAZ,每種都針對不同類別的車輛。這些都是:
(1)Class A – 以公共汽車,長途汽車,出租車和私人租賃車輛(PHV)為目標。

(2)Class B – 以公共汽車,長途汽車,出租車,PHV和重型貨車(HGV)為目標,

(3)Class C – 以公共汽車,長途汽車,出租車,PHV,HGV和輕型貨車(LGV)為目標,

(4)Class D,範圍最廣 – 適用於公共汽車,長途汽車,出租車,PHV,HGV LGV和私家車。

計劃在英國推出的大多數CAZ均為Class D。但是,Bath 和Portsmouth等城市將僅為Class C,因此在這些城市中,普通私家車將不必付費。

另外,部份CAZ都會對該區域內的居民,Blue Badge持有人和具有殘障稅收類別的車輛進行特殊豁免,請參考不同城巿的標準。

不知道自己的車進入CAZ 時要不要付費? 上網檢查一下便知道了。

CAZ 清潔空氣區車輛檢查器

不清楚自己的汽車在進入CAZ 區域時要不要付費?上網檢查一下便可以 online vehicle checker,只要輸入你的的車牌,便會告訴您是否需要在進入CAZ 區域時付費。

留意,要檢查您是否需要在車輛進入倫敦ULEZ 或 LEZ 付費,請改用 TfL vehicle checker

 

欲了解各種英國移民簽證或成功案例,可以參考:移民簽證成功案例分享集

若對移民前後各種生活上的手續,細節不清楚,也可以參考:英國生活知識: 英國生活指南

歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

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英國生活知識:Right to Work 英國工作權

英國的雇主在聘請一個新職員前,必須要確定這名申請人有權在英國工作,否則就會犯了英國的法律。所以,在申請職位時,申請表上必然會問申請人是否有權在英國工作 (Right to work in the UK),以便在第一步先確定申請人的入職資格。

若雇主聘請了沒有在英國工作權的員工,後果如何?

如果發現雇主非法雇傭某人並且沒有進行符合規定的檢查,則雇主可能會受到法律制裁,包括:

– 對每名非法勞工處以最高20,000英鎊的民事罰款;

– 嚴重案情會被刑事定罪,最高可判處5年徒刑和無限罰款;

– 停業和法院簽發的合規令;

– 喪失擔任董事的資格;

– 無法擔保移民;

– 沒收因非法工作而獲得的收入;和

– 審查並可能撤銷營各種業許可證,如精精, 出租車等。

雇主應如何檢查員工是否能合法在英國工作?

主要從兩個主要方法:

1. 正本文件檢查

2. 英國政府的網上檢查工作權 online right to work check

正本文件檢查可以接受的文件種類:

招聘申請人的證明其工作權 (Right to Work) 的文件:

情況1:

招聘的申請人 / 員工可能擁有英國永久工作權,若在聘請前已做好合規格的文件檢查,則之後不必再做檢查。包括以下:

– 申請人/ 員工 持英國護照

– 申請人/ 員工 持內政部頒發給歐洲經濟區國家或瑞士國民的註冊證明書或證明永久居住權的文件。

情況2:

招聘的申請人 / 員工擁有已批準留在英國的簽證,英國工作權不是永久,即使在聘請前已做好合規格的文件檢查,在原定簽證期完結前,必須重新做一次工作權檢查。

網上檢查工作權利服務 online right to work check

Online right to work check 服務的運作是申請人首先查看自己的工作權。

輸入該政府網頁:https://www.gov.uk/prove-right-to-work,輸入個人資料便可以向雇主證明有在英國工作的權利, 不論是拿簽證持BRP的人,EU Settlement Scheme 的人,又或者用BNO Visa 經APP申請,沒有BRP 的人仕,都可以使用此服務去證明自己在英國工作的權利。

然後,申請人可以根據需要向雇主分享信息,方法是為雇主提供一個“共享代碼 share code”,將申請人的出生日期一起輸入後,雇主便可以查看該信息,在GOV.UK上的 “View a job applicant’s right to work details” 頁面。共享代碼 share code有效期為30天,之後需要輸入新代碼才能進行網上檢查。或者可以選擇通過電郵將其發送給雇主,雇主會收到來自以下電子郵件的電郵:

right.to.work.service@notifications.service.gov.uk。

例子: 申請人 Lee Jones 的Share Code 及有效日期

仔細檢查申請人的資料,相片,及工作權的到期日

例子: Lee Jones 的相片及工作權到期日

另外,若持BNO Visa 或EU Settlement Scheme 沒有BRP,但又需要證入自己的移民身份, 便可以通過以下2個網頁

https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status (BNO Visa)

https://www.view-immigration-status.service.gov.uk (EEA national)

 

若對移民前後各種生活上的手續,細節不清楚,也可以參考:英國生活知識: 英國生活指南

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英國生活知識:英國實用電話 Apps

在英國住,少不免要使用不同的電話流動應用程式 Apps 。
今篇,便會介紹不用實用APPS,可以Click 入官網,內附有 Apple Store / Google Play 的下載連結。

留意,部份Apps 是英國地區專用,若用Apple Store 下載,需要把Apps Store 轉成英國地區。

交通:
Waze : 英國駕駛者必備Apps, 相比起Google Map, Waze 更新地圖速度更快,

Just Park : 泊車 Apps, 可以預約泊車位,或在當車泊在路邊泊車位時,可以使用Apps 付款

Ring Go :和 Just Park 類似的泊車 Apps,可以用Apps 付款。

Pay by Phone : 泊車 Apps, ,同樣可以用Apps 付款。

以上三家泊車 Apps 所屬的泊車位置不一樣,若在街上找泊車位,找到的泊車位置是屬於哪一家公司,便在哪一個Apps 付款。若經常需要在街上找泊車位,或出門旅遊,建議可先下載備用。

 

Uber : 預約租車,全英國適用。除了Uber,各城巿也有不同的預約租車公司。

 

天氣:

Met Office : 英國天氣預報 Apps, 有體感溫度, 風速, 日出日落時間等

Accu Weather : 英國天氣預報 Apps, 提供15天的天氣預報並提供有用的概覽溫度曲線圖。除了清晰的摘要外,您還可以向下滾動以查找當天其餘時間的信息,包括濕度,風速,雲量等等。

BBC Weather : 英國電視台BBC 的天氣Apps

Apple Store: https://apps.apple.com/gb/app/bbc-weather/id649420946

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=bbc.mobile.weather&hl=en_US&gl=US

 

新聞:

BBC News : 英國最著名電視台

Apple Store: https://apps.apple.com/gb/app/bbc-news/id377382255

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=bbc.mobile.news.ww&hl=en_US&gl=US

 

Sky News :

Apple Store: https://apps.apple.com/gb/app/sky-news-breaking-uk-world/id316391924

The Guardian: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bskyb.skynews.android&hl=en_US&gl=US

 

居住:

Rightmove : 英國最著名房屋網站,不論是想買房屋或租屋都可以,只需搜尋合適房屋,便可以聯絡地產公司。

Zoopla : 英國著名房屋網站,和Rightmove 一樣可以找買盤及租盤。

 

工作:

indeed : 英國求職網

Linked in :英國求職網

Career Builder : 英國求職網

Glassdoor : 英國求職網

Totaljobs : 英國求職網

 

餐廳外賣:

Just Eat

zomato

deliveroo

Uber Eats

FOODHUB

超級巿場:

Waitrose

M&S

Morrisons : Morrisons 分開兩個Apps, 一個是購物用, 一個是會員專用

Morrisons : 購物專用

Apple Store: https://apps.apple.com/gb/app/morrisons-groceries/id1448677674

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.morrisons.atm.mobile.android

Morrisons More : 會員專用, 可以用來當會員咭在付款時讀取會員咭號嗎, 用積分換取Coupon

Apple Store: https://apps.apple.com/gb/app/morrisons-more/id919226668

Goole Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.morrisons.matchandmore.app&hl=en_US&gl=US

 

Sainsbury’s

Tesco : 和Morrisons 一樣分開兩個Apps, 一個是購物用, 一個是會員Club Card 用

Lidl : Lidl 本身沒有Online Shopping, App 的作用是儲會員積分及有會員Coupon

Aldi : 網上購物只限Click & Collect, 即要到店取貨, 沒有送貨服務。

 

購物:

Amazon UK : 包羅萬有的網上購物

ebay : 包羅萬有的網上購物

IKEA : 無論是傢具,日用品,裝飾擺設一應俱全

B&Q : 家居裝修, 維修, 花園園藝專門店

 

若對移民前後各種生活上的手續,細節不清楚,也可以參考:英國生活知識: 英國生活指南

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英國生活知識:State Pension VS Private Pension

英國的退休金之中,分為State Pension 及 Private Pension. 兩者之間,有什麼分別呢?

State Pension 國家退休金 — 每一次出糧的時候,公司都會在薪金中先扣稅及NI, NI的供款,就是用於未來的退休金。只要供款年期足夠,年齡又逹退休年齡,便可以向政府申請提取退休金。現時,全額的國家退休金是每星期£175.20, 欲知更多有關國家退休金, 可以參考之前一篇: 英國生活知識:國民退休金

Private Pension 私人退休金 — 除了國家退休金之外,還有私人退休金。私人退休金包括工作機構的Workplace Pension 及Personal pensions.

以下,列出了三種不同的退休金比較

退休金比較
State Pension
國家退休金
Workplace Pension
職場退休金
Personal pensions

個人退休金

領取年齡 法定退休年齡
1955年1月1日後出生,66歲
1962年1月1日後出生,67歲
1979年1月1日後出生,68歲
按計劃而定, 通常60-65 歲之間
也有計劃是可以55歲開始領取
按計劃而定, 通常由55歲起
最少供款年度 10 No Limited No Limited
供款金額 薪金的12% 僱主 最少為薪金的3%
僱員 最少為薪金的5%
沒有限制
領取金額 全額退休金每周£175.2
(需供款35年,否則按比例計算
最少需要供10年才開始領取)
按個人供款及投資回報 按個人供款及投資回報

退休金免稅供款限額

私人退休金供款的免稅資格 (這適用於大多數私人養老金計劃),例如:

  • 職場退休金
  • 個人退休金
  • 符合英國稅務寬減條件的海外退休金計劃

留意,退休金計劃必須在HMRC註冊才能獲得減免稅的資格。

不過,如果您的退休金供款超過以下金額,則通常需要納稅:

  • 一年收入的100%
  • 每年£40,000
  • Lifetime ISAs (終生戶口) 達到 1,073,100 英鎊

稅務寬減

您可以獲得最高年收入100%的私人退休金供款的稅務寬減。

自動獲得稅務寬減條件:

  • 雇主在扣除所得稅之前從您的工資中扣除工作場所養老金
  • 個人收入稅稅率 (Income Tax Rate) 為20%

 

更多有關在英國工作的文章,請參考:

若對移民前後各種生活上的手續,細節不清楚,也可以參考:英國生活知識: 英國生活指南

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