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移民英國後的心理適應指南:應對文化差異與新生活挑戰

移民到一個新國家,無論是為了工作、學習還是家庭,都會帶來一系列的挑戰和機遇。本文將深入探討移民英國後的心理適應過程,提供實用的建議,幫助您順利過渡並在新環境中找到幸福和成功。

心理適應的挑戰與階段

1. 初期興奮期

在初期階段,移民者通常會感到興奮和好奇。這段時間充滿了探索新環境和新文化的快樂。

2. 文化休克期

隨著新鮮感逐漸消失,文化差異和語言障礙可能會引發焦慮和困惑。這是一個正常的過程,稱為文化休克。

3. 調整適應期

隨著時間的推移,您將逐漸適應新的環境,學會如何應對文化差異,並開始建立新的社交圈和生活方式。

4. 完全適應期

最終,您會感到更加自信和舒適,完全融入英國的生活和文化。

實用的心理適應技巧

1. 學習語言

提高英語水平是適應新環境的關鍵。參加語言課程、與當地人交流,這有助於更好地理解和融入社會。

2. 保持開放的心態

接受文化差異,理解不同的社會規範和習俗。保持開放和包容的態度,有助於減少文化休克的影響。

3. 建立支持網絡

與其他移民者、本地居民和社區組織建立聯繫,可以提供情感支持和實用幫助。參加社區活動、志願者項目和興趣小組,是認識新朋友的好方法。

4. 保持健康生活方式

定期運動、均衡飲食和足夠睡眠,有助於維持良好的心理和身體健康。這對於應對壓力和焦慮尤為重要。

5. 尋求專業幫助

如果感到壓力過大或出現心理健康問題,不要猶豫尋求專業幫助。心理諮詢師和支持團體可以提供有價值的建議和支持。

6. 保持與家鄉的聯繫

定期與家人和朋友聯繫,可以提供情感支持並減少孤獨感。現代技術使得跨國溝通變得更加容易和便捷。

7. 設定現實目標

為自己設定現實的短期和長期目標,並逐步實現它們。這有助於建立自信並保持積極的心態。

常見的心理適應問題

1. 文化衝突

初到英國,可能會遇到與本地文化的衝突。理解和尊重當地的文化習俗是減少衝突的關鍵。

2. 語言障礙

語言障礙可能會影響日常生活和工作。通過學習和實踐來提高語言能力,是解決這一問題的有效途徑。

3. 社交孤立

剛開始可能會感到孤立和寂寞。積極參加社交活動,與他人建立聯繫,可以幫助減少孤立感。

結語

移民英國是一個充滿挑戰和機遇的過程。通過理解心理適應的不同階段,採取積極的應對策略,您可以順利過渡到新的生活並找到屬於自己的幸福。記住,每個人的適應過程都是獨特的,給自己足夠的時間和耐心,最終您將在英國的新生活中茁壯成長。

 

更多移民英國實用生活知識,請參考:英國生活指南

欲了解本公司成功申請的各種簽證的案例,請參考:移民簽證成功案例分享集

歡迎聯絡我們了解更多申請移民英國的資料。

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欧盟人士及家属注意:签证将自动延期或转换

亲爱的读者,如果你目前拥有EU Settlement Scheme(EUSS)欧盟成员定居计划的预定居(Pre-settled)或定居身份(Settled status),你将会收到一封关于这个政策更新的电子邮件。

邮件里提到下列情况:

  1. 持有预定居(Pre-settled)身份且签证快要到期的人,签证将会受到影响。
  2. 移民局内政部计划宣布和实施从预定居身份自动转为已定居身份的措施。
  3. 提醒欧盟人士及家属及时更新你的联系信息、护照/身份证等信息。

(如果你已经成为入籍成为英国公民,那么该新政策不会对你造成影响。)

 

重点一:预定居身份将在到期前自动延期2年

对于目前持有预定居(Pre-settled)的人士:

从2023年9月开始,如果你的预定居签证即将到期,但你还没有获得定居身份,那么你现有的预定居签证将自动获得2年的延期。

这将确保目前持有预定居(Pre-settled)身份的人不会因还没有提交EUSS的第二次申请而失去现在的移民身份。

对于已提交EUSS第二次申请并等待结果的人,就算现在的预定居身份已到期,但仍然能够保留原来的预定居身份。

划重点:

预定居(Pre-settled)身份持有者在现有签证到期之前,将自动获得这2年延期。

预定居身份持有者不需要和内政部申请取此延期,签证将自动延期并反映在你的数字身份中(电子签证),一旦成功自动延期,你会收到通知。

如果你持有预定居身份,并且已在英国连续居住满5年,那么这一新政策不会影响你在自身满足符合条件时提交进一步的EUSS申请。移民局鼓励满足申请定居身份(Settled status)的申请人尽快申请。

定居身份(Settled status)相当于英国的永久居留。

 

重点二:计划自动将预定居身份持有者的身份转换已定居身份

除了自动将预定居身份延期2年之外,内政部还计划在2024年采取措施,尽量自动将尽可能多的符合条件的预定居身份持有者转为已定居身份。并且满足条件的人不需要提交申请,移民局会从他们的系统进行检查,例如满足在英国连续居住。

在正式启动身份转换之前,移民局会宣布更具体的细节。我们将时刻关注进一步更新。

如果你持有预定居身份,并且已在英国连续居住至少5年,那么你不需等待之后移民局使用自动转换签证的更新。符合条件的预定居身份持有者可以随时免费申请已定居身份。

 

重点三:及时更新你的联系信息和文件信息

如果你持有预定居身份或已定居身份,建议你在移民局更新你的联系方式,例如电子邮件地址,以确保你能够收到有关EUSS身份的任何更新或信息。 你可以通过以下方式快速轻松地完成

– 使用“更新你的英国签证和移民帐户详情”服务,网址为:https://www.gov.uk/update-uk-visas-immigration-account-details。

– 使用“查看和证明移民身份”的功能,网址为:https://www.gov.uk/view-prove-immigration-status。

通过相同的链接在你获得新护照或(对于EU、其他EEA或瑞士公民)国民身份卡时更新移民局内政部信息,也将有助于你在国际旅行时避免不必要的延误。

 

重点四:前往或离开英国,保持旅行证件信息更新

在前往或离开英国时,我们建议您使用申请EUSS时使用的文件进行旅行。在使用不同文件旅行之前,你应该在https://www.gov.uk/update-uk-visas-immigration-account-details上更新你的UKVI帐户,添加你的新证件。例如,你以前申请的护照过期了,申请新护照后也需要在系统上更新你的新护照信息。如果你有欧盟身份证,也可以一并添加在移民局系统。

 

欢迎联系我们了解更多申请移民英国的资料。点此立即预约

Jacqueline Ma
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成功案例:EEA 歐盟家屬簽證的最後機會

英國由2016年公投脫歐起,終於在4年後的2020年正式脫歐。對歐洲人來說,脫歐代表不能隨意在英國生活,工作,讀書,必須和其他國家的人一樣,先申請簽證,成功後才能在英國生活。

不過,對於在脫歐前已在英國生活的歐洲人來說,只要在限期前申請EEA 歐盟家屬簽證,一樣可以在脫歐後留在英國生活,也可以申請配偶,子女一同到英國。

Victoria 拿讀書簽證在英國讀大學,在學校假期時最喜歡作英國深度旅行。某次旅途中,認識了在英國工作的捷克男孩Peter,二人冋樣對英國旅行著迷,一見如故,二人一同遊歷英國大大小小不同的城巿,景點,品嚐各地美食。就這樣,Victoria 和 Peter 由結伴旅行到共墮愛河,渡過了美好時光。

轉眼間,Victoria 大學畢業了,她的學生簽證即將在3月到期,但Victoria 並不想就此離開英國,離開Peter。因此,早在簽證到期前幾個月,Victoria便和 Peter 在英國結婚,結婚後,便可以申請 EEA 歐盟家屬簽證。為了萬無一失,Victoria 在結婚前便早已找了我們幫手申請簽證,早在他們正式結婚前,我們已準備好需要申請EEA 歐盟家屬簽證的文件。結婚後,便可以立即申請。

因為準備充足,簽證順利批出,Victoria和 Peter 可以在英國過二人世界。

申請重點:

  • 2020年12月31日前必須到訪英國一次, 只需逗留最少一天
  • 護照/身分證過期不用怕, 可以代安排在英國境內申請續護照或者歐盟身分證
  • 申請門檻最低
    • 無需英文與資金或生活費要求
    • 無需付英國申請費
    • 無需付每年624英鎊的IHS 醫療保險費用

如果歐盟國籍的主申請人成功申請了簽證之後,歐盟家屬 包括18歲以下的孩子和配偶也可以之後申請。

此簽證即將結束申請,請把握最後申請機會,移民英國最低門檻之選!!

在此,要特別提醒申請各種英國簽證的申請人,必定要提供正確無誤的資料,提供虛假信息可能會導致嚴重後果,除了簽證被拒名,還有可能10年禁止進入英國。

歡迎聯絡我們了解更多申請EEA Settlement Visa的資料。

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成功案例:歐盟家屬簽證尾班車

英國已於2020年1月31日脫歐,而脫歐過度期將會於2020年12月31日完結。若歐盟人仕及其家屬希望居住在英國,便需要申請EEA Family Visa 歐盟家屬簽證

B 小姐和羅馬尼亞的男朋友H先生在英國居住,H先生早已在英國生活,並已取了歐盟簽證,和S 小姐一起後,也希望S小姐可以一直留在英國。因為知道歐盟簽證即將完結,於是便趕在今年結婚,希望趕上尾班車。

為了申請簽證萬無一失,他們在結婚前便找了我們的移民顧問幫手。移民顧問在他們結婚前已準備好需要預備的文件列表,方便他們可以預先準備。待他們一結婚,便可以立即申請歐盟家屬簽證。

最後,B小姐的歐盟家屬簽證在結婚一個月後便成功批出。

 

如果您有意向申請歐盟家屬簽證,我們可為您免費評估申請資格。

申請歐盟家庭簽證基本文件:

  • 申請人有效護照;
  • 如申請人為歐盟公民或其配偶的子女或父母,需提供家屬關係證明;
  • 醫療保險證明或醫療卡等。

不同申請人情況及不同申請階段所需材料不一樣,具體需要移民顧問根據申請人自身情況分析,制定合理完善的申請計劃。請向我們查詢申請詳細方法

 

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EEA Family Visa 成功案例—末代尾班車, 海外家屬成功申請回來英國

英國已於2020年脫歐了,對於持歐盟護照的人仕來說,現在已到了最後申請留英的最後階段。

若歐盟人仕現在身在英國,或曾經在英國居住過,仍然可以在2021年6月30日前申請EEA Settlement Visa 留在英國。

今回的成功案例,主角是曾在英國讀書的P先生。P先生在英國讀書的時候,認識了同是在英國讀書的德國女飛K小姐,二人在讀完書後,2020年頭, 一同搬到德國居住。

不過,在德國居住了兩個月,二人仍然是懷念在英國的生活,尤其P先生的英文始終比德文好,在英國生活比較方便。於是,二人又考慮重回英國。因P先生在德國的時候,只是用旅遊簽證,並不能隨便在德國結婚,於是,他們二人要去其他國家結婚(旅遊簽證也一樣不可以在英國結婚的)。

結婚後,P先生在2020年10月自行在德國申請英國的EEA Settlement, 但自行申請失敗了,令他不能在德國再重新申請,必需回到原居地。

當他自行申請失敗了後,知道了沒有專業人仕幫忙,是不可能申請成功,於是,通過朋友介紹,P先生找到了我們。但,當時正值疫情之中,他需要回原居地申請簽證, 即他需要住酒店隔離,再加上額外的來回機票,再加上重新申請的費用,變相令他的自行申請失敗成本更高。

P先生在離開德國前,已找了我們幫手,準備各項文件,故在隔離期間,已基本上準備好重新申請,在2020年11月便重新申請,在2個月後,即2021年1月便成功批出,現在,P先生可以飛去英國和K小姐重聚,不過,現在入境英國,也需要隔離。就這樣,因為自行申請,除了浪費了金錢,還白白花了不少時間。

不論是哪一種簽證,要成功申請都需要對簽證要求,需要的文件有一定認識,對從沒有申請過簽證的人來說,申請表既複雜,問題多,回答需要非常準確,並不是一件容易的事,每年,申請不同簽證而被拒絕的例子非常多,務必要小心注意。

 

申請重點:

  • 2020年12月31日前必須到訪英國一次, 只需逗留最少一天
  • 護照/身分證過期不用怕, 可以代安排在英國境內申請續護照或者歐盟身分證
  • 申請門檻最低
    • 無需英文與資金或生活費要求
    • 無需付英國申請費
    • 無需付每年624英鎊的IHS 醫療保險費用

如果歐盟國籍的主申請人成功申請了簽證之後,歐盟家屬 包括18歲以下的孩子和配偶也可以之後申請。

此簽證即將結束申請,請把握最後申請機會,移民英國最低門檻之選!!

 

在此,要特別提醒申請各種英國簽證的申請人,必定要提供正確無誤的資料,提供虛假信息可能會導致嚴重後果,除了簽證被拒名,還有可能10年禁止進入英國。

歡迎聯絡我們了解更多申請EEA Settlement Visa的資料。

 

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